Hay épocas del año en las que tenemos que preocuparnos un poco más por nuestra salud dental. La Navidad es una de ellas: consumimos un extra de azúcar debido a los dulces típicos de tan señaladas fechas y además pasamos mucho tiempo fuera de casa. Reuniones de trabajo informales, cenas con amigos a los que no vemos a menudo, citas con la familia cuya sobremesa se alarga… todo ello desemboca en un descuido de los hábitos de higiene dental que hay que evitar.

Consecuencias de los malos hábitos en Navidad

Y la sonrisa dura lo que dura toda una vida. No entiende de Navidad, verano o época de exámenes. Y esto lo saben muy bien en Qualident, clínica dental en Collblanc y Sant Joan Despí, con profesionales que quieren, ante todo, que cuides tu salud mental y tengas en cuenta que ahora, en Navidad, las costumbres cambian.

¿Qué consecuencias tienen los malos hábitos y comidas de Navidad en la salud oral? El más probable es el desarrollo de caries: turrón, mazapán, polvorones… a todos nos encantan pero el azúcar que contiene es el enemigo de los dientes.

 Por ello, es necesario adoptar hábitos sencillos en estos días:

  • Si salimos de casa, al menos cepillarnos los dientes justo antes de acostarnos. Y no olvides hacer lo mismo con la lengua: así evitaremos el mal aliento.
  • Intenta no comer todos los días dulces navideños
  • Usa un dentífrico para dientes sensibles: el frío y los alimentos azucarados no ayudan a remitir el dolor por sensibilidad.
  • Si puedes, evita el exceso de alcohol, vino o café, ya que son líquidos que manchan el esmalte con suma facilidad.
  • Como siempre, evitar el tabaco no solo va a proporcionarnos una buena salud dental. ¿Qué tal si como propósito de estas fiestas nos planteamos dejarlo?

Al finalizar las fiestas siempre es aconsejable venir a visitarnos en nuestras consultas en Collblanc y Sant Joan Despí. Ante cualquier síntoma de caries dental, enfermedad de las encías, mal aliento o sensibilidad: ¡actúa cuanto antes y pide tu cita!